CUMENÈS YOGA CLASICO YOGA TERAPEUTICO

YOGATERAPIA YOGA RESTAURATIVO MINDFULNESS 

Clases Presenciales

En el espacio presencial, el cuerpo es abordado como un archivo sagrado y vivo. Cada propuesta está diseñada con la precisión técnica de la alineación física y el respeto absoluto por la naturaleza y los ciclos de cada persona.

De acuerdo a tus necesidades actuales, podés integrarte a cualquiera de las siguientes prácticas en modalidad presencial:

1. CUMENÉS: El Método de Integración Profunda

Es la expresión ritual y síntesis de toda mi trayectoria (Alquimia Trina Senda). Una disciplina diseñada específicamente para habitar el puente entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

• Duración: Encuentros de 90 minutos, divididos de forma quirúrgica: 30 minutos de trabajo físico y somático (CU), 30 minutos de quietud mental y regulación nerviosa (MEN), y 30 minutos de expansión energética con meditación y reiki celta (ÉS).

• Modalidades: Se puede transitar en la intimidad de la Senda Individual (con un mapa mensual basado en los Cuatro Elementos) o en la sincronía de las Células Alquímicas (grupos reducidos).

 2. Disciplinas Troncales y Terapéuticas

Prácticas enfocadas en la recuperación de la movilidad, la reducción del estrés y el equilibrio funcional del organismo.

• Yoga Clásico y Yoga Terapéutico (Yogaterapia): Encuentros orientados a recuperar la alineación natural del cuerpo, fortalecer la estructura ósea y muscular, y mejorar la capacidad respiratoria. Es una práctica adaptada a las posibilidades de cada alumno, ideal para tratar dolencias crónicas o limitaciones de movilidad.

• Yoga Restaurativo: Una práctica profundamente sutil y asistida, donde el cuerpo se sostiene en posturas estáticas con elementos de apoyo (almohadones, mantas). El objetivo es la relajación absoluta del sistema nervioso y la liberación de la tensión acumulada en los tejidos profundos.

• Mindfulness (Atención Plena): Entrenamiento mental y somático para aprender a habitar el presente. A través de técnicas de respiración y autopercepción, regulamos el sistema nervioso, disminuimos la ansiedad y desbloqueamos la memoria celular del estrés cotidiano.

💬 Consultas, Horarios y Reservas

Las clases se dictan en grupos con cupos estrictamente limitados para garantizar el cuidado y la corrección personalizada de cada asistente.

Si querés saber qué práctica es la más adecuada para tu condición física actual o conocer los horarios disponibles, comunicate directamente conmigo