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Prácticas Disponibles en Modalidad Online

Podés sumarte a nuestras sesiones virtuales eligiendo la disciplina que mejor responda a lo que tu cuerpo y mente necesitan hoy:

1. Yoga Clásico y Yoga Terapéutico

Prácticas diseñadas para mejorar la flexibilidad, fortalecer la estructura corporal y recuperar la movilidad funcional. Ideal para realizar en casa de manera segura, con indicaciones precisas de alineación que previenen cualquier tipo de lesión.

2. Yoga Restaurativo y Asistido

Un bálsamo para el sistema nervioso. Utilizando elementos sencillos que tenés en tu hogar (como almohadones, sillas o mantas), realizamos posturas estáticas de relajación profunda para liberar el estrés acumulado y descansar el cuerpo.

3. Mindfulness (Atención Plena)

Encuentros virtuales enfocados en la regulación emocional y la quietud mental. A través de meditaciones guiadas paso a paso y ejercicios de respiración, aprenderás herramientas prácticas para disolver la ansiedad cotidiana.

 

4. CUMENÉS (NO DISPONIBLE Online)

La Senda Individual de nuestro método de integración profunda solo fluye en la modalidad presencial.